小林隆のひとりごと：小林隆 ダイアリー

　先週の金曜日、半年ぶりにジムに行く。
　そして今日も。
　足腰・腹筋の衰え甚だしい。
　なにしろ身体が重い。
　今までで一番体重が重くなってしまった。
　ベスト体重を６キロオーバー！
　こうなってしまったものはしょうがない。
　少しずつ、無理はせず、地道に
　トレーニングを重ねてベストに近付けていこう。
　焦らずにね。
　
　９月になりました。
　残暑がうれしかった。